冬季鼻子保健四大秘诀

很多人都注重冬季疾病的预防，但大多数人却忽视了鼻子的保护。鼻腔内有大量的鼻毛，很容易导致病毒和过敏物质的积累，因此冬季很容易因鼻子而爆发疾病。那么你知道如何保证鼻子的健康吗？您可以学习这些技巧。

第一：防寒

冬天保暖是不可避免的，但记得要注意脸部、背部和脚部的保暖。这些部位很容易被忽视，常常会引起风寒侵袭，还会出现鼻塞等症状。会出现，所以建议必要时戴上帽子、围巾，穿背心或毛衣。

第二：洗鼻子

我相信99%的人都不会专门清理鼻子。最多也就是洗脸的时候洗一下而已。想要鼻子健康，就应该好好洗鼻子。清洁鼻子可以提高鼻腔的抗寒能力，还可以帮助清除残留的细菌，减少鼻部疾病的发生。这就是为什么建议使用冷热洗鼻法。先用热毛巾捂住鼻子1分钟，然后用自来水清洗鼻子外部。

第三：按摩

冬天如何护理鼻子？其实，你可以尝试按摩。按摩可以疏通鼻腔，促进血液流通。所以可以选择按摩鼻子或者迎香穴。先用手指搓热，按压在鼻梁、鼻翼两侧，然后按摩迎香穴，直至感到酸、麻或热。

第四：熏鼻

其实很多人鼻塞的时候都会想到熏鼻子。熏鼻子是大多数人缓解鼻塞的方法之一。简单来说，热空气从鼻子到达肺部，有助于保湿。因此，平时可以在茶冒热气的时候用鼻子熏。

其实，冬天鼻子是最容易受伤的。不仅会引起疾病，有些疾病还会引起鼻子的不适。因此，想要养生的朋友可以尝试以上方法，尤其是熏鼻。尝试一下。大多数人喜欢喝茶或者需要补充水分，所以可以熏鼻子。