中医春捂秋冻的原理，中医为什么说春捂秋冻

中医春捂秋冻的原理

中医认为，四时气候的特点是：春为生发、夏为生长、秋为收获、冬为储藏。因此，“春盖”有利于阳气的生长，“秋冻”有利于阴气的汇集。因此，春捂秋冻是中医常用的养生之道。

春秋用中药养生迷信吗？

中医养生有“秋冻盖春”之说。中医认为，春秋防冻可以增加人体的耐寒能力。秋冬季节的寒冷，身体会不适应。如果早点穿上厚点的衣服，身体就不会冷了。刺激，无储存能力，缺乏耐寒能力。当冬天最冷的时候，身体无法适应，容易生病。所以，春捂秋冻是有科学道理的，并非迷信。

从现代医学的角度看春盖秋冻

春天忽冷忽热，气候变化较大。有时一天之内气温变化很大。经过寒冷的冬季，人体在防寒棉衣的保护下，血管处于收缩状态，整个血液循环比较缓慢。 ，体温调节系统的功能降低，抗病能力因此降低。如果春天忙着减衣、穿单薄的衣服，当天气变化或暮春寒冷时，就很容易着凉，引发感冒等疾病。因此，“春捂秋冻”无论在中医还是西医都有科学依据。

春盖、秋冻的注意事项

春秋两季这个“非常”时期，人​​们需要特别注意衣食住行，掌握正确的养生方法。

一是要注意加强体育锻炼，提高身体素质；

其次，建议趁着假期，选择有利于出行的天气，与家人一起去郊外踏青。被大自然包围有利于身心健康；

第三，保持良好乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴；

第四，天气冷时要及时添衣，天气暖和时也要适当“春捂”，避免感到寒冷；

第五，饮食上要减肥，少吃肉，多吃新鲜蔬菜。