觉得很疲惫怎么办

觉得自己很累，很疲惫，常常有种无力感。也觉得自己注意力比别人差一点，没有什么学习的热情。现在自己这种没有干劲的状态怎么缓解呢？有没有同样的人啊，一起结伴成长。